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Der grundumsatz ist die energiemenge, die dein körper braucht um alle körperfunktionen aufrecht zu erhalten (man sollte niemals unter dem grundumsatz sein). Die praktiziert wird, sei es bodybuilding oder eine andere sportart. Der ausgangspunkt ist die ermittlung der kalorien,. Trage hier deine e-mail adresse ein und ich schicke dir den exklusiven link zum kalorienrechner kostenlos zu Dabei dürfen Sie allerdings nicht in der Hüfte einknicken sondern müssen eine Linie bilden, bodybuilding kalorienrechner. Zur Unterstützung der Ausführung sollten Sie die Fersen vom Boden anheben. Die Endposition dieser Kraftübung ist, wenn sich die Knie kurz über dem Boden befinden. Nun gehen Sie langsam wieder in die Anfangsposition zurück. Auch wenn das wegen der Corona-Regeln etwas eingeschränkt ablief, war es doch sehr aufregend und mit Platz sieben ein perfekter Saison-Abschluss für mich. 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